„Living and loving an intensive life“
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Funktionelles Training. Natur. Gemeinschaft.

Outdoor Fitness Bamberg

Funktionelles Training

Das Training zielt darauf ab, eine echte und vielseitige Fitness zu erlangen, von der wir im Sport und im Alltag profitieren. Das Training stellt stets einen Mix aus Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination dar. Neben zahlreichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht beziehen wir gezielt Kleingeräte wie Kettlebells, Medizinbälle, Slingtrainer, Springseile, Sandbags oder Zugbänder mit ein. Eine Einheit dauert 60 Minuten und beinhaltet den Einstieg, das allgemeine und spezielle Aufwärmen, einen Mobility Teil, den Hauptteil sowie das Cool-Down und eine kurze Reflexion.

Natur

Du möchtest nicht isoliert deine Muskeln an verschwitzten Geräten trainieren und dabei in stickigen Gebäuden in Gesellschaft von aufgepumpten Leuten, die sich gerade im Spiegel betrachten, deine Zeit verbringen. Dann trainiere in der Natur mit all Deinen Sinnen. Erfrischend wird dabei nicht nur die Luft sein, sondern allen voran die tollen Menschen an deiner Seite. Der einzige Spiegel wird dein Lächeln in den Gesichtern der anderen ausgepowerten aber glücklichen Trainingskolleginnen und -kollegen sein.

Gemeinschaft

Der soziale Aspekt des Sports ist uns sehr wichtig. Gemeinsames Training in einer familiären und motivierenden Atmosphäre bringt Menschen zusammen. Raus aus der Anonymität, rein ins echte Leben! Die Gruppendynamik wird dich mitreißen, positiv motivieren und dafür sorgen, dass Du nicht nur mit mehr Freude und Spaß trainierst, sondern auch deutlich effizienter. Löwen sind gemeinsam stärker als jeder innere Schweinehund.

Professionelle Betreuung

Die Outdoor Fitness Bamberg Trainingseinheiten werden von Diplom-Sportwissenschaftlern und Universitätsdozenten konzipiert und von qualifizierten Trainern angeleitet. Somit ist ein sicheres und effizientes Trainieren stets neben einem Höchstmaß an Motivation und Spaß garantiert. Die Trainingseinheiten sind ständig variierend und sorgen dadurch dafür, dass dein Körper und Geist immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt wird. Dadurch bleibt es immer spannend und inspirierend. Outdoor Fitness Bamberg ist immer eine Überraschung und bleibt dadurch immer ein Erlebnis.

Outdoor Fitness Training

Unser Training

Das CrossFit Bamberg Outdoor Training ist ein vielseitiges und funktionelles Fitnesstraining, das in Kleingruppen unter Anleitung von qualifizierten Trainern zu jeder Jahreszeit draußen in der Natur stattfindet. Wir nutzen Kleingeräte wie z.B. Kettlebells, Springseile, TRX-Bänder oder Medizinbälle und natürlich alles, was die Natur und die Parks uns bieten. Ziel des Trainings ist es, die TeilnehmerInnen in allen Fitnessbereichen ausgewogen zu trainieren. Die Trainingseinheiten werden von Diplom-Sportwissenschaftlern und Universitätsdozenten konzipiert, sind stets variierend und hochintensiv. Sie können durch gezielte Modifikationen jedem Alter und jedem Fitnesslevel angepasst werden. Das Training stellt einen Mix aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination dar und generiert daher eine hohe Leistungsfähigkeit in den unterschiedlichen Fitnessbereichen.
Das Training im Freien zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter stärkt das Immunsystem und erfrischt den Geist. Die tolle Atmosphäre der Gruppe wird Dich mitreißen und das professionelle Coaching dafür sorgen, dass Du das Maximale aus deinen individuellen Möglichkeiten herausholst. Die beste Athletik deines Lebens, ein ästhetischer Körper und ein tolles Lebensgefühl werden das Ergebnis sein.
Geeignet für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene.

Jetzt ausprobieren!

Probetraining

An alle Sportbegeisterten in Bamberg und Umgebung – egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Aktiver
– kommt einfach zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei und lernt uns kennen!

„You don’t have to be great to start, but you have to start to be great“

Ort & Zeit

Wir treffen uns montags, mittwochs und donnerstags um 18:30 Uhr im Innenhof der Universität auf der Erba!
Wir freuen uns auf Euch!

Outdoor Fitness Ort & Zeit

Preise

10er Karte

95,– € Einzelpreis
4 Monate gültig

Zur Anmeldung

Basic

2 x pro Woche: 35,– € / Monat
3 x pro Woche: 45,– € / Monat

Zur Anmeldung

Semester-Tarif Studenten

80,– € Einzelpreis
4 Monate gültig

Sommersemester: April/Mai/Juni/Juli (32 Trainingseinheiten)

Wintersemester: Oktober/November/Dezember/Januar (32 Trainingseinheiten)

Zur Anmeldung

Kombitarif mit CrossFit Bamberg

10,– € / Monat

Zur Anmeldung

Kontakt

Kontaktiere uns jederzeit!
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